"Child's pose" ou la position de l'enfant

“Child’s pose” ou la position de l’enfant, est une posture de #relaxation qui permet l’étirements des chevilles, des cuisses et des hanches. Elle permet aussi de relâcher et soulager les douleurs dorsales. En plus de tout cela, c’est une posture qui permet une détente complète après des exercices intenses ou juste un week-end très fatiguant...