Bien choisir son tapis de Pilates

Avec le développement des cours en ligne, il est indispensable d’avoir un bon tapis de Pilates à la maison, c’est l’outil principal ! On a tous plus ou moins déjà fait une séance sur le tapis du salon, ou en additionnant des couvertures ou des serviettes de bain, mais on sait tous que ce n’est pas une solution sur le long terme... 😉

Contrairement au tapis de yoga, le tapis de Pilates doit être épais, l’épaisseur peut varier entre 8mm et 15mm. La majorité des exercices se déroulant au sol, sur les genoux, sur le dos ou sur les hanches, il est important d’avoir un tapis rembourré pour protéger vos articulations notamment lors du Rolling like a ball sur la colonne vertébrale ou du Side lift sur les hanches. C’est le confort qui doit compter avant tout! Le tapis doit aussi être muni d’un revêtement anti-dérapant pour éviter de glisser.

Le choix du tapis se fera en fonction de votre pratique ainsi que de votre porte-monnaie. Plus le tapis sera épais plus il sera confortable, mais il sera aussi plus lourd et moins facile à transporter... Voici trois marques que je peux vous conseiller :

• Entrée de gamme —> Decathlon propose 3 tapis de Pilates avec différentes épaisseurs (à partir de 20e) : https://www.decathlon.fr/p/tapis-de-sol-confort-fitness-170cmx55cmx10mm/_/R-p-305027?mc=8527041&c=BLEU_TURQUOISE

• Moyen de gamme —> Le tapis de la marque SISSEL utilisé dans plusieurs studios de Pilates (49e) : https://www.sissel.fr/tapis-nattes/3741-80591-tapis-de-gymnastique-pro-sissel.html?gclid=Cj0KCQiA9P__BRC0ARIsAEZ6irgoWA_94fAqtUdWL-zVXAKeQCaRmNgpBtOttqMVXwtLhl57D5eUSPkaAnm5EALw_wcB

• Haut de gamme —> Le tapis AIREX Coronella, un peu cher mais très confortable et de très bonne qualité, c’est une référence! (99e) : https://www.sissel.fr/tapis-et-nattes/5282-85024-tapis-de-gym-airex-coronella-200-x-60-cm.html?gclid=CjwKCAiAxp-ABhALEiwAXm6IyRdXIBE9IL2xqCatzMcJ87q5yai6zqZhkFEY_gaweSX9ZoF8QTsguRoCm9MQAvD_BwE

Pour le nettoyer, je vous conseille juste un mélange d’eau et de savon écologique. Surtout ne pas utiliser de produits chimiques qui risqueraient d’endommager la surface.

Et sinon, vous avez d’autres suggestions ? 🙂